Select Page

Ćwiczenie Najlepsze Możliwe Ja jest dobrze znanym ćwiczeniem z psychologii pozytywnej, służącym do rozwijania optymizmu. Ćwiczenie BPS polega na wyobrażeniu sobie wyimaginowanej przyszłości, w której wszystko potoczyło się najbardziej optymalnie. Badania wykazały, że pisanie i wyobrażanie sobie BPS poprawia nastrój i samopoczucie Ćwiczenie Najlepszy możliwy zespół jest adaptacją oryginalnego ćwiczenia BPS do wykorzystania w zespołach (np. zespołach roboczych, klubach sportowych itp.). To ćwiczenie najpierw zachęca członków zespołu do wyobrażenia sobie idealnej wersji zespołu indywidualnie, a następnie członkowie zespołu dzielą się swoimi wizjami, aby znaleźć wspólne aspiracje i różnice poglądów. Wreszcie zespół pracuje razem, aby stworzyć jeden najlepszy możliwy scenariusz zespołu na podstawie informacji zebranych na poprzednich etapach.

Bramka:

Celem tego narzędzia jest wypracowanie nowego, wspólnego rozumienia funkcjonowania zespołu w najlepszym wydaniu i zwiększenie optymizmu członków zespołu.

Instrukcje

Krok 1: Wyobraź sobie swój najlepszy możliwy zespół

Ten krok polega na pisaniu o swoim zespole w najlepszym możliwym „ja”. Wyobraź sobie, że Twój zespół funkcjonuje na optymalnym poziomie, wszyscy jego członkowie działają najlepiej, jak potrafią, a zespół osiąga wszystkie wyznaczone cele. Będziesz pisał przez 10 minut o tej najlepszej możliwej drużynie. Pisząc nie martw się o gramatykę ani interpunkcję; raczej skup się na wyrażaniu wszystkich myśli, uczuć i emocji, które ci się pojawiają. Na ten krok możesz chcieć mieć kilka arkuszy papieru.

Krok 2: Podziel się indywidualnymi wizjami z grupą

Niech członkowie zespołu podzielą się swoją wizją najlepszego możliwego zespołu z szerszą grupą. Poproś członków zespołu, aby na zmianę podsumowali (lub przeczytali, jeśli wolisz), to, co napisali w kroku 1.

Krok 3: Podobieństwa i różnice w wizjach

Na tablicy lub kawałku papieru rzeźniczego narysuj dwie kolumny i oznacz je „Podobieństwa” i „Różnice”.
W grupie omów (i zapisz) podobieństwa i różnice między poszczególnymi członkami zespołu
wizje. Na przykład, jeśli wielu członków zespołu wspomniało o czymś w stylu „z szacunkiem”
komunikacji”, zostanie to dodane do kolumny „Podobieństwa”. Gdyby tylko jeden członek zespołu wspomniał „więcej”
częste spotkania zespołu”, zostanie to dodane do kolumny „Różnice”. Poświęć trochę czasu, aby upewnić się, że
wizja każdego członka zespołu została uwzględniona i uwzględniona w tabeli.

Krok 4: Stwórz nowy najlepszy możliwy zespół

Jako grupa zintegruj swoje ustalenia z kroku 3, aby stworzyć nowy wspólny najlepszy możliwy zespół. Zwróć szczególną uwagę na kolumnę Podobieństwa z kroku 3, ponieważ odzwierciedla ona wspólne aspiracje grupy.

Wspólnie pracujcie nad spisaniem szczegółowego opisu tego nowego idealnego zespołu.

Krok 5: Zdefiniuj podstawowe wartości

Ostatnim krokiem ćwiczenia jest zdefiniowanie nowych wartości nowego idealnego zespołu. W udostępnionej przestrzeni pracuj zespołowo, aby wypracować 3-5 podstawowych wartości zespołu: